【辛い】社会人3年目でポンコツな自分を変える方法9選

この記事からわかること

• 社会人3年目なのに仕事できないと感じる時7選【1年目と仕事が同じで成長していない】
• 社会人3年目なのにポンコツな原因7選【タスクの優先順位を把握していない】
• 社会人3年目でポンコツな自分を変えるための方法9選【仕事の復習をする】

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【ポンコツで辛い】社会人3年目なのに仕事できないと感じる時7選

①：1年目の仕事と同じで成長していない

社会人3年目なのに仕事ができないと感じる時1つ目は、1年目の仕事と同じで成長できていないことです。

社会人3年目なのに、やっている仕事内容が1年目と同じであれば不安を感じます。

周りが他の仕事を任されているのに、自分の仕事が1年目と同じであれば焦ります。

業務内容が限定されるルーティンワークなら焦らずにいても大丈夫ですが、新しい仕事を割り振られていないのであれば少し焦ります。

②：できないこと・わからないことが多い

社会人3年目なのに仕事ができないと感じる時2つ目は、できないこと・わからないことが多い時です。

社会人1年目・2年目の時に、できないことを放置してしまった結果、このようなケースに陥ってしまっています。

「こんな初歩的なことを聞くのは恥ずかしい」と感じるかもしれませんが、疑問が解消されないと解決できないので、できないことはすぐに周りに聞くようにしましょう。

社会人3年目の26歳って、もっとできることが増えて自信があると思った。

でもできないことばっかり。

想像と違う現実にガッカリすることもあるけど、そんな自分をこれでもいいって少し許してあげないと心が不健康だってことにも気づいた。

— なこ@婚活 (@5LlgDDaJRVPpz2P) March 29, 2021

来年で大量調理2年目、社会人3年目のペーペーだから何も出来ないし、ポンコツだけど
分からんことは分からんし、できないことはできないんだから、周りに聞きまくって、周りに助けてもらいまくるサブで、変に気張らず頑張ろうと思います〜💪🏻

— 豆腐ちゃん (@Tofu___mental21) December 21, 2022

③：同期が自分よりも重要な仕事を任された

社会人3年目なのに仕事ができないと感じる時3つ目は、同期が自分よりも重要な仕事を任された時です。

社会人3年目となると、同期の仕事内容に差が出てしまいます。

社会人3年目は仕事に慣れる時期であり、同期の状況が見えやすくなっています。

同期が自分よりも重要な仕事を任されている理由は以下にあります。

④：理想の自分と今の自分にレベルの差がある

社会人3年目なのに仕事ができないと感じる時4つ目は、理想の自分と今の自分のレベルに差がある時です。

理想の自分と今の自分のレベルに差があると感じる理由は以下にあります。

1.過度な自己期待

社会人3年目になると、できることも多く増えます。

そのため、自分はもっとできるなど過度に期待してしまうことがあります。

しかし、現実にはスキルの習得や成長には時間がかかるので、期待通りに進まないことが多いです。

その結果、理想と現実のギャップが生まれてしまう場合があります。

2.理想のイメージができていない

社会人1・2年目までは理想の自分を上司から提示されます。

しかし、社会人3年目となると、なりたい自分の姿を自分で決めなければなりません。

理想がイメージできていないとかなりしんどくなってしまうことがあります。

自分のなりたい姿をイメージできていないことも一つの要因と言えます。

3.努力の量が足りていない

社会人1・2年目までは、努力しなくても良い業務内容が渡されたりします。

しかし、社会人3年目になると、自分の仕事に責任が出てきたり、仕事の後にも自己研鑽しなければならないことが増えます。

そのため、努力の量が足りていないというのが1つ挙げられます。

4.努力の方向性がズレている

社会人になると、自分で解決しようと努力することが増えます。

例えば、就業後に自ら学習したりすることも増えます。

しかし、努力の方向性がズレていると、自分の思うような結果が出ないことがあります。

そのため、正しい努力ができているか、一度上司に聞いてみると良いです。

⑤：後輩の教育ができていない

社会人3年目なのに仕事ができないと感じる理由5つ目は、後輩の教育ができていない時です。

後輩の教育ができていないととても不安に感じます。

しかし後輩の教育も経験不足からきます。

社会人3年目は、まだ後輩ができたばかりです。

十分な経験を積んでいないため、教育や指導の仕方が分からないことも多いです。

また、自分が実際に仕事をするのと後輩に対して仕事を教える指導力はまた別物です。

そのため、後輩の教育ができていなくても大丈夫です。

⑥：ミスが多い

社会人3年目なのに仕事ができないと感じる理由6つ目は、ミスが多い時です。

社会人3年目なのに、ミスが増える要因としては以下のようなことが挙げられます。

1.業務量の増加

ミスが増える1つ目の理由として業務量の増加が挙げられます。

3年目となると、仕事の範囲や責任が増えます。

多くの業務が発生する中、細かいところに注意がいかず、ミスが発生しやすくなることがあります。

2.集中力の低下

ミスが増える2つ目の理由として集中力の低下が挙げられます。

日々の仕事に慣れてくると、作業がルーティン化し、集中力が低下しやすくなります。

単調な仕事や慣れた仕事であれば注意力が散漫しやすくなり、それがミスの原因になることもあります。

3.自己管理の課題

ミスが増える3つ目の理由として自己管理の課題が挙げられます。

スケジュール管理や体調管理がうまくいかないと、仕事に対する集中力や判断力が低くなります。

特に疲労やストレスが溜まっているとミスが発生しやすくなります。

4.過信や油断

ミスが増える4つ目の理由として、過信や油断が挙げられます。

社会人3年目となると、自分のスキルや経験にある程度自信を持ち始める頃です。

しかしその自信が過信となり、確認作業を怠ったり、手順を省略したりすることでミスが増えます。

5.複雑な業務への対応

ミスが増える5つ目の理由として、複雑な業務への対応が挙げられます。

社会人3年目となると、より複雑な仕事を任されることが増えます。

このような業務には新しい知識や経験が必要で、十分なスキルを習得できていない場合、ミスが増えることがあります。

6.フィードバックの不足

ミスが増える6つ目の理由として、フィードバックの不足が挙げられます。

自分のミスに気がついていない・周囲からのフィードバックが不足していると、同じミスを繰り返してしまいます。

適切なフィードバックが得られない場合、改善が難しくミスが続きます。

⑦：仕事内容が自分の能力と合っていない

社会人3年目なのに仕事ができないと感じる理由7つ目は、仕事内容が自分の能力と合っていないことです。

自分のスキルや得意分野が今の職務と合っていないと能力を発揮できず、成果が出ないと感じることがあります。

これはモチベーションの低下と自己評価の低下を生むことに繋がります。

3年目にして今の仕事の根本的な適性が疑問、となると愛着ない職場だろうがやっぱりへこみますわ…しかも職場の20代が私だけだし、まだまだ経験が足りないのかほんとにあかんのか判断材料がない

— 伴宗助 (@ban_sou) May 13, 2011

今の仕事に就いてもう3年目になるのに怒らなければいけない場面では未だに手が震えるし適切な言葉も見つけられないし感情に流されやすいしほんとこの仕事の適性ない

— 燈炉 (@herooooo85) September 28, 2016

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【あるある？】社会人3年目なのにポンコツな原因7選

①：タスクの優先順位を理解していない

社会人3年目なのにポンコツな原因な理由1つ目は、タスクの優先順位を理解していないことです。

優先順位やタスクが適切にできていないと以下のようになってしまいます。

タスクの優先順位がつけられない理由は以下が挙げられます。

②：上司に報告・相談をしていない

社会人3年目なのにポンコツな原因理由2つ目は、上司に報告・相談をしていないことです。

報告や相談が不足すると、仕事の進捗や問題点が適切に共有されず、結果としてトラブルが起こりやすくなります。

また上司のサポートを得られずに一人で問題を抱えこむとで、効率が悪化し、成果を上げられないと感じることにつながります。

上司に報告・相談をしていない理由として、以下のことが考えられます。

1.問題を抱え込んでしまう

自分一人で解決しようとするあまり、問題を抱え込んでしまう傾向にあります。

上司に早めに相談できれば解決できる問題が、報告を怠ることで大きなトラブルに発展することがあります。

経験が浅い場合、どう対処したら良いかわからない場合が多いです。

2.仕事の進捗が見えない

上司はあなたの問題を把握していないので、どの段階でどのサポートが必要かが判断できません。

そのため、適切なフィードバックやアドバイスが受けられないことで、成果が出にくくなる傾向になります。

また、進捗の報告をしないことで「仕事をしていない」と思われる可能性があります。

③：自分のレベルにあった仕事をしていない

社会人3年目なのにポンコツな原因3つ目は、自分のレベルにあった仕事をしていないことです。

自分のスキルや経験に見合った仕事をしていないと、パフォーマンスが低下し、自己評価が下がることがよくあります。

これは過度に難しい仕事を任された場合も、簡単な仕事を任された場合にも当てはまります。

難しい仕事を担当すると、思うように仕事が進められなかったり、ミスが多発する傾向にあります。

上司や同僚に頼りすぎたり、納期が遅れる場合があります。

簡単な仕事を任せられる場合は逆のことが起こります。

成長の機会が少なく、モチベーションが下がり、仕事に対する意欲が低下します。

また「挑戦」する機会がないため、周囲からポンコツと思われる場合があります。

④：自分のミスを復習していない

社会人3年目なのにポンコツな原因4つ目は、自分のミスを復習していないことです。

仕事においてミスをするのは誰でも経験することです。

しかしそのミスを反省し、改善に繋げるかどうかが成長に大きな影響を与えます。

復習を怠るとミスを繰り返し、結果的にポンコツにつながります。

自分のミスには以下のようなことが挙げられます。

⑤：メンタルケアができていない

社会人3年目なのにポンコツな原因5つ目は、メンタルケアができていないことです。

メンタルヘルスは、仕事のパフォーマンスや集中力に大きく影響を与えます。

心の状態が不安定だと仕事のモチベーションや判断力が低下し、結果として「ポンコツ」と感じやすくなります。

メンタルケアができていないと以下のようなことが起こります。

⑥：自分の立ち位置に悩んでいる

社会人3年目なのにポンコツな原因6つ目は、自分の立ち位置に悩んでいることです。

職場における自分の役割や存在意義に対する不安や迷いがあると、集中力やモチベーションが低下し、パフォーマンスが発揮できないことがあります。

特に社会人3年目は、成長過程で自分のポジションに戸惑うことが多いです。

特に自分のキャリアパスが明確ではないと、今やっている仕事がどのように自分の成長やキャリア形成につながるのかが分からず、モチベーションが下がってしまいます。

⑦：後輩の指導ができていない

社会人3年目なのにポンコツな原因7つ目は、後輩の指導ができていないことです。

社会人3年目となると、後輩や新人を指導する立場になることが増えます。

指導に慣れていない場合や、自分のスキルや知識に自信がない場合、後輩をうまく指導できず、結果として「ポンコツ」と感じる場合があります。

後輩の指導ができていない理由としては以下のことが考えられます。

これらのスキルを磨くことが重要です。

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【できなくて辛い】社会人3年目でポンコツな自分を変えるための方法9選

①：仕事で疲れた後でも、仕事の復習をする

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法1つ目は、仕事で疲れた後でも、仕事の復習をすることです。

仕事の復習は、日々の業務を改善し、次に同じミスを繰り返さないための重要なステップです。

たとえ疲れていても復習を習慣化することで、成長を実感しやすくなり、ポンコツ感から脱却する一助となります。

効果的な復習の方法としては、以下が挙げられます。

②：新しい仕事に挑戦してみる

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法2つ目は、新しい仕事に挑戦してみることです。

現状に留まらず、新しいタスク、プロジェクトに挑戦することで、自分のスキルを広げ、成長の機会を増やすことができます。

これにより自信を取り戻し、ポンコツから脱却するきっかけになります。

新しい仕事に挑戦すると視野が広がり、これまで見えていなかった新たな視点や方法が得られます。

視野が広がることで、自分の強みや新しい可能性に気がつき、仕事に対するアプローチも変わります。

③：勉強する・スキルを身につける

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法3つ目は、勉強する・スキルを身につけることです。

継続的な学習とスキルの取得は、自己成長を促し、自信を高める重要なスキルです。

勉強する・スキルを身につけることで以下のことができるようになります。

④：仕事の優先順位をつける

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法4つ目は、仕事の優先順位をつけることです。

タスクやプロジェクトが多くなるにつれ、どの仕事を優先して取り組むべきか理解し、効率的に仕事をすることが大事です。

優先順位を正しくつけることで、業務の進行がスムーズになり、成果を上げやすくなります。

仕事の優先順位をつける方法としては以下が挙げられます。

1.タスクのリスト化

すべてのタスクをリスト化します。

アイゼンハワー・マトリクスというのが一番おすすめです。

アイゼンハワー・マトリクスとは、タスクを「重要かつ緊急」「重要だが緊急でない」「緊急だが重要でない」「緊急でも重要でもない」の4つに分けるものです。

重要度と緊急度に基づいてタスクを分類し、優先順位を決定します。

2.期限を設定する

各タスクに期限を設定し、期限に合わせて仕事に取り組むことで時間管理をしやすくなります。

期限が近いタスクを優先的に対応し、スケジュールを組みます。

3.目標と成果を意識する

タスクの目的や最終的な成果を考え、その影響度により優先順位を決めます。

目標達成に直結するタスクを優先的に処理することで、業務が効率化します。

4.定期的に見直しする

優先順位は状況によって変化します。

定期的にタスクの優先順位を見直し、調整することで、業務が円滑に進みます。

5.上司に相談する

優先順位をつけるのが難しい場合は上司に判断を仰ぐことが大事です。

上司やチームメンバーと相談し、意見をもらうことで、より実効性のある優先順位を決めることができます。

⑤：ツールを活用する

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法5つ目は、ツールを活用することです。

適切なツールを使うことで、仕事の効率を大幅に向上させることで業務の質や自分のパフォーマンスも向上します。

手作業や繰り返しの作業を自動化し、業務の効率を大幅に向上させることができます。

これにより、時間を節約し、重要なタスクに集中できます。

おすすめのタスク管理として、以下のことが挙げられます。

⑥：キャリアからの逆算をする

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法6つ目は、キャリアから逆算をすることです。

将来のキャリアを明確にして、その目標を達成するために現在何をするか逆算して計画を立てる方法です。

キャリアからの逆算があれば、自分の行っている仕事に意味を見出すことができると思います。

具体的には以下のステップで進めると良いと思います。

⑦：上司に相談をする

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法7つ目は、上司に相談をすることです。

上司は身近であなたのことを見ているため、具体的なサポートやアドバイスを得ることができる貴重な存在です。

上司と良好なコミュニケーションを築くことができると、成長への大きな一歩となります。

上司に相談する際は、以下のポイントを抑えると良いです。

⑧：人事部に相談する

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法8つ目は、人事部に相談することです。

人事部はあなたのキャリアやスキルアップに向けてのアドバイスをしてくれる部署です。

人事部では上司から異なるフィードバックや組織内のサポート制度に関する情報を知ることができます。

⑨：外部のセミナーに参加してみる

社会人3年目でポンコツな自分を変える方法9つ目は、外部のセミナーに参加してみることです。

社内では得られない視点、知識、スキルを学ぶ機会が得られ、同じような課題を抱えている人々と出会い、ネットワークを広げることができます。

外部セミナーに参加するポイントを以下にまとめました。

自分が納得のいく転職を成功させる方法

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方法：20代の転職が専門のキャリアサポートを受ける

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社会人3年目でポンコツ関するよくある質問

質問①：社会人3年目はどんな時期ですか？

結論を述べると、社会人3年目はキャリアの中で重要な転換期です。

入社の慣れや学びが一定に達し、次のステップに向けた課題やプレッシャーを感じることが多い時期です。

社会人3年目は、転職市場でも「即戦力」と評価されやすい時期です。

このため、スキルアップやキャリアチェンジを考える時期とも言えます。

自分のキャリアを振り返り、他の業界や職種で新しいチャレンジをしてみても良いかもしれません。

質問②：社会人3年目の仕事のレベルを知るには？

結論から述べると、他者の意見や業界の基準も参考にすることです。

社会人3年目は、様々な仕事ができるようになってきます。

その影響で、自己評価がとても高くなる期間でもあります。

そのため、自分のスキルやパフォーマンスを客観的に評価することが重要です。

ぜひ転職アドバイザーに相談してみましょう。

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まとめ：社会人3年目の仕事方法を改善してポンコツな自分から脱却しよう

いかがでしょうか。

この記事では社会人3年目の仕事方法について解説をしました。

あわせて社会人3年目なのに仕事できないと感じる時7選、社会人3年目なのにポンコツな原因7選、社会人3年目でポンコツな自分を変えるための方法9選について合わせて解説しました。

この記事を参考にして、ポンコツな自分から脱却しましょう。