- やりたくない仕事を断ることはわがままではない
- やりたくない仕事を断る方法
- やりたくない仕事を断るメリット
- やりたくない仕事を断らないことの弊害
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【転職者】ハタラクティブ
この記事ではやりたくない仕事を断る方法について紹介していきます。
- やりたくない仕事をふられてしまったが、なかなか断れない
- やりたくない仕事を断る方法を知りたい
- やりたくない仕事を断ることはわがままなのではないか
これらに当てはまる人は、ぜひ最後までこの記事をご覧ください。
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目次
やりたくない仕事を断ることは「わがまま」ではない
就活生ちゃん
入った会社で、なんだか職場で自分にやりたくない仕事をふられてしまうことが多くて、つらいです…
やりたくない仕事を断るのってわがままなんでしょうか？
就活生くん
これから入社する会社でどんな仕事を任されるのか不安です。
入った後ってやっぱりやりたくない仕事も絶対にやらなくてはいけないんでしょうか？
まずはやりたくない仕事を拒否することと、わがままについて解説します。
就活アドバイザー 京香
わがままと自己主張は違う
まず、やりたくない仕事を断ることは自己主張であり、その仕事が自分に合わないことを明確に伝える行為であり、わがままとは異なります。
自己主張は個人の価値観やニーズを尊重し、それに基づいて自らの意見や感情を表現することです。
一方で、わがままは他者の利益や状況を無視して自己の欲求を満たそうとすることを指します。
やりたくない仕事を断ることは、自分の能力や目標に合わない仕事を受け入れることなく、自己のニーズを尊重することです。
このように、やりたくない仕事を断ることは、自己主張であり、自分のスキルや興味に合わない仕事を避けるための正しい行動ですから、わがままとは異なります。
「わがまま」は他人に迷惑をかけることが多いですが、自己主張は自分の意見や考えを誠実に伝えることであり、他者との調和を図るためのものです。
就活アドバイザー 京香
本当にやりたくない仕事は断るべき
自分のキャリアや心身の健康を守るために、本当に自分に合わない仕事は断るべきです。
本当に自分に合わない仕事を引き受けると、モチベーションの低下やストレス、成果への影響などが生じるかもしれません。
これは自分自身の健康やキャリアに影響を及ぼすことになります。
自己成長や満足感を得るためには、自分に合った仕事を選ぶことが重要です。
やりたくない仕事は、自分のキャリアや心身の健康を守るために、断るべきです。自己の成長や充実感を得るためには、自分に合った仕事を選択することが重要です。
しかし、長期的に考えると、満足感や成長が得られないと思います。
就活アドバイザー 京香
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キャリアアドバイザー西園寺
【わがまま?】やりたくない仕事を上手に断る方法9選
就活生ちゃん
やりたくない仕事を断ることはわがままではないですね。
もっと自分の考えを言いたいです。
やりたくない仕事を上手に断る方法が知りたいです！
就活生くん
やりたくない仕事は断れる自分でいたいです！
職場などでやりたくない仕事を振られたときに、やりたくない仕事をうまく断る方法を教えてください。
わかりました！
自分の考えや気持ちを主張することは決して悪いことではないです。
それでは以下で、やりたくない仕事を上手に断る方法をいくつか紹介していきます！
就活アドバイザー 京香
- 方法①：自分の仕事の多さを説明する
- 方法②：他の人を当たってもらう
- 方法③：一部だけの仕事を引き受ける
- 方法④：自分が苦手な仕事だと正直に説明する
- 方法⑤：引き受ける代わりに他の仕事を減らしてもらう
- 方法⑥：周りが忙しい時は避ける
- 方法⑦：感情的に伝えない
- 方法⑧：敬意を持って断る
- 方法⑨：なぜ断るのかをわかりやすく伝える
方法①: 自分の仕事の多さを説明する
やりたくない仕事を上手に断る方法の1つ目は「自分の仕事の多さを説明する」です。
やりたくない仕事を断る際、自分の仕事が多く忙しいことを説明することで、相手に理解を得やすくなります。
仕事の多忙さは、相手も共感しやすくその状況を理解しやすいため、仕事の断りやすさが向上します。
やりたくない仕事を断る際、自分の仕事が多く多忙であることを説明することで、相手に理解を得やすくなります。
この方法は客観的で分かりやすく、仕事の重要性を理解してもらいやすいです。
誠に申し訳ありませんが、お断りさせていただきます。」
といった感じで断ることができます。
就活アドバイザー 京香
方法②: 他の人を当たってもらう
やりたくない仕事を上手に断る方法の2つ目は「他の人を当たってもらう」です。
やりたくない仕事を断る際、他の適任者がいる場合、その人に仕事をお願いすることで、スムーズに断ることができます。
他の適任者がいる場合、その人に仕事を任せることで、仕事の質や効率がよくなり、全体の業務にとってプラスとなります。
やりたくない仕事を断る際、他の適任者がいる場合、その人に仕事をお願いすることで、スムーズに断ることができます。
その方にお願いして、より良い結果が得られると思います。
私は別の案件に専念させていただきたいので、お願いできますでしょうか。」
といった感じで断ることができます。
また、これは仕事のスムーズな進行に資するだけでなく、他の人にもチャンスを与えることになります。
就活アドバイザー 京香
方法③: 一部だけの仕事を引き受ける
やりたくない仕事を上手に断る方法の3つ目は「一部だけの仕事を引き受ける」です。
やりたくない仕事を完全に断るのではなく、一部だけを引き受けることで、相手の期待に応えつつ自分の負担を減らすことができます。
完全に断るよりも、一部だけを引き受ける方が相手の理解を得やすく、協力的な態度を保ちやすいです。
やりたくない仕事を完全に断るのではなく、一部だけを引き受けることで、相手の期待に応えつつ自分の負担を減らすことができます。
それでもよろしければお手伝いさせていただきます。」
といった感じで断ることができます。
これは協力的な態度を保ちながら、効果的に仕事を遂行する手段です。
就活アドバイザー 京香
方法④: 自分が苦手な仕事だと正直に説明する
やりたくない仕事を上手に断る方法の4つ目は「自分が苦手な仕事だと正直に説明する」です。
やりたくない仕事が自分の苦手分野である場合、正直にそのことを伝えることで、相手との信頼関係を損なわずに断ることができます。
正直さは信頼の基盤であり、相手に対して誠実な態度を保つことが重要です。
苦手分野を率直に伝えることで、相手も納得しやすくなります。
やりたくない仕事が自分の苦手分野である場合、正直にそのことを伝えることで、相手との信頼関係を損なわずに断ることができます。
他の分野でお手伝いできることがあれば、どうぞお知らせください。」
といった感じで断ることができます。
自分のことを理解してもらうという意味でも、これは長期的な信頼を築く上で重要な考え方です。
就活アドバイザー 京香
方法⑤: 引き受ける代わりに他の仕事を減らしてもらう
やりたくない仕事を上手に断る方法の5つ目は「引き受ける代わりに他の仕事を減らしてもらう」です。
やりたくない仕事を引き受ける代わりに、他の仕事を減らしてもらうことで、自分の負担を調整でき、バランスの取れた業務遂行が可能です。
他の仕事を減らしてもらうことで、全体的な業務の効率向上が期待でき、結果的に組織全体のパフォーマンスがよくなるかもしれません。
やりたくない仕事を引き受ける代わりに、他の仕事を減らしてもらうことで、自分の負担を調整でき、バランスの取れた業務遂行ができるようになります。
そうすれば、より集中して取り組むことができ、成果も向上すると考えています。」
といった感じで断ることができます。
これは組織との Win-Win の状況を作り出し、協力的な関係を築く方法の一つです。
就活アドバイザー 京香
方法⑥：周りが忙しい時は避ける
やりたくない仕事を上手に断る方法の5つ目は「周りが忙しい時は避ける」です。
相手が忙しそうにしている際に、頼まれた仕事を断ると相手に不快感を与えやすくなってしまいます。
例えば、急を要する案件だけど忙しくて対処できない。といった場合に頼まれる仕事はできるだけ引き受けるようにしましょう。
そうすれば、周りが忙しくない時に、仕事を断りやすくなり、逆に仕事をやって欲しいとお願いすることもできるようになります。
やりたくないからと全てを断るのではなく、タイミングを見計らって断るようにすると受け入れてもらえる可能性が高まります。
方法⑦：感情的に伝えない
やりたくない仕事を上手に断る方法の7つ目は「感情的に伝えない」です。
感情に任せて伝えてしまうと、誤解を生む可能性が高くなります。
なぜなら、論理的に伝えることができなくなってしまい、相手は要点を掴むことができなくなるからです。
感情的ではなく、冷静に話すことによって、相手も状況を理解しやすくなります。
落ち着いて論理立てて話すことを心掛ければ、断り方もプロフェッショナルだと受け取られやすくなるので、おすすめです。
働く君
忙しいとつい、感情的に伝えてしまいそうになるので気をつけます！
方法⑧：敬意を持って断る
やりたくない仕事を上手に断る方法の8つ目は「敬意を持って断る」です。
仕事を断る場合でも、しっかりと敬意を持って対応することで、相手にも不快感を与えずに済みます。
仕事ではチームで動くことや同僚と協力してプロジェクトを進めていくこともあります。
敬意を持って断ることによって、良好な人間関係を築くことができ、仕事もしやすくなります。
働く君
仕事を断る際にも、一緒に働いている仲間であることを大切にして、敬意を持つことが大事なんですね！
方法⑨：なぜ断るのかをわかりやすく伝える
やりたくない仕事を上手に断る方法の9つ目は「なぜ断るのかをわかりやすく伝える」です。
断る際には、断る理由を明確にしておきましょう。
要点を絞って分かりやすく理由を伝えることで、相手に納得してもらいやすくなります。
例えば、「現在、他のプロジェクト業務で手がいっぱいであるため、対応できません」などと伝えるようにしましょう。
この際、感情的な理由ではなく、なぜ出来ないのかを現実的な理由で説明することで受け入れてもらいやすくなります。
「就職したいけど、大学を中退してしまっている」「未経験OKの企業に就職したい」という方には、「ハタラクティブ」がおすすめです。
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未経験OKの優良企業紹介だけでなく、、完全無料で内定まで向き合ってくれるので、「やりたいことなんて分からない」「学歴・経歴に自信がない」という人は、という方には、ハタラクティブを利用してみてください。
やりたくない仕事を断るメリット
就活生ちゃん
やりたくない仕事を断ることはわがままではないということが分かりました！
やりたくない仕事をちゃんと断っていいか、自分のなかでも整理したいです。
やりたくない仕事を断るメリットって何があるでしょうか？
就活生くん
やりたくない仕事は断れる自分でいたいですね。
やりたくない仕事を断るとどんないいことがありますか？
わかりました！
やりたくない仕事を上手に断るためにも、しっかりと知っておいた方が良いですね。
それでは以下で、やりたくない仕事を断るメリットをいくつか紹介していきます！
就活アドバイザー 京香
- メリット①：仕事のストレスが減る
- メリット②：仕事の質が上がる
- メリット③：自分のキャリアの方向性が見えてくる
メリット①: 仕事のストレスが減る
やりたくない仕事を断るメリットの1つ目は「仕事のストレスが減る」です。
やりたくない仕事を断ることで、仕事に対するストレスが減り、メンタルヘルスを守ることができます。
仕事が自分のやりたいことや得意なことではない場合、その仕事に取り組むことでストレスが蓄積されやすくなります。
仕事のストレスが減ることで、より健康的かつ効果的に業務に取り組むことができます。
やりたくない仕事を断ることで、仕事に対するストレスが減り、メンタルヘルスを守ることができます。
就活アドバイザー 京香
メリット②: 仕事の質が上がる
やりたくない仕事を断るメリットの2つ目は「仕事の質が上がる」です。
やりたくない仕事を断ることで、本来の得意分野や興味がある領域に集中でき、仕事の質が向上します。
やりたくない仕事に取り組むことで、仕事へのモチベーションが低下し、結果として仕事の質が低くなることがあります。
やりたくない仕事を断ることで、本来の得意分野や興味がある領域に集中でき、仕事の質が向上します。
やりたくない仕事を断ることで、専念すべきところに力を注ぐことができ、高いパフォーマンスを発揮できるでしょう。
これは組織全体にとってもプラスなことになると思います。
就活アドバイザー 京香
メリット③: 自分のキャリアの方向性が見えてくる
やりたくない仕事を断るメリットの3つ目は「自分のキャリアの方向性が見えてくる」です。
やりたくない仕事を断ることで、自分の強みや将来のキャリア方向性がより明確になります。
これにより、自分の成長や発展につながる仕事に焦点を当てることができます。
やりたくない仕事を断ることで、自分の強みや将来のキャリア方向性がより明確になります。
就活アドバイザー 京香
やりたくない仕事を引き受けることの弊害5選
就活生ちゃん
やりたくない仕事を断ることはわがままではないということが分かりました！
やりたくない仕事を引き受けてしまうと、どんな悪いことがありますか？
就活生くん
やりたくない仕事は断れる自分でいたいですね。
やりたくない仕事を断らないことの弊害も知りたいです！
わかりました！
やりたくない仕事を上手に断るためにも、しっかりと知っておいた方が良いですね。
それでは以下で、やりたくない仕事を引き受けることの弊害をいくつか紹介していきます！
就活アドバイザー 京香
- ①：ストレスと疲労が増える
- ②：仕事への満足度が下がる
- ③：能力と興味が無駄になる
- ④：モチベーションが低下する
- ⑤：自分を大切にできなくなる
弊害①: ストレスと疲労が増える
やりたくない仕事を引き受けることの弊害5選の1つ目は「ストレスと疲労が増える」です。
やりたくない仕事を引き受けることで、仕事に対するストレスや疲労が増加し、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。
やりたくない仕事には十分なモチベーションが生まれず、これがストレスとなって現れることがあります。
仕事に対する不満やストレスが続くと、全体的な生産性や効率が低下し、疲労が蓄積されます。
このように、やりたくない仕事を引き受けることで、仕事に対するストレスや疲労が増加し、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。
就活アドバイザー 京香
弊害②: 仕事への満足度が下がる
やりたくない仕事を引き受けることの弊害5選の2つ目は「仕事への満足度が下がる」です。
やりたくない仕事を引き受けることで、仕事への満足度が低下し、モチベーションが減ってしまいます。
やりたくない仕事に取り組むことで、楽しさや充実感が欠けるため、仕事に対する満足度が低下します。
長期的にはモチベーションの低下が、業務に対する取り組み方や成果にとって非常に良くないです。
仕事に対するポジティブなエネルギーがないと、組織全体の雰囲気にも悪影響を及ぼしかねません。
就活アドバイザー 京香
弊害③: 能力と興味が無駄になる
やりたくない仕事を引き受けることの弊害5選の3つ目は「能力と興味が無駄になる」です。
やりたくない仕事を引き受けることで、自分の本来の能力や興味が無駄になってしまう可能性があります。
やりたくない仕事には自身の強みや得意分野が活かされにくく、その結果、自分の能力を最大限に発揮できないまま仕事を進めることになります。
同時に、本来の興味が生かされないため、個性を伸ばしていくことができなくなります。
やりたくない仕事を引き受けることで、本来の能力や興味が無駄になる可能性があります。
これは将来的なキャリアの発展にとっても非常に良くないことです。
就活アドバイザー 京香
弊害④: モチベーションが低下する
やりたくない仕事を引き受けることの弊害5選の4つ目は「モチベーションが低下する」です。
やりたくない仕事を引き受けることで、モチベーションが低下し、仕事に対する積極性が減ってしまいます。
モチベーションの低下は仕事のクオリティやスピードを下げ、結果として成果物の質が落ちてしまいます。
やりたくない仕事を引き受けることで、モチベーションが低下し、仕事に対する積極性が減少します。
組織全体にとっても、あなたのモチベーションが下がることはよくないことです。
就活アドバイザー 京香
弊害⑤: 自分を大切にできなくなる
やりたくない仕事を引き受けることの弊害5選の5つ目は「自分を大切にできなくなる」です。
やりたくない仕事を引き受けることで、自分を大切にできなくなり、心身の健康に悪影響を与える可能性があります。
やりたくない仕事に取り組むことで、自分の価値観がわからなくなったり、ライフワークバランスが損なわれたりしがちです。
これが続くと、ストレスや不満が積み重なり、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
やりたくない仕事を引き受けることで、自分を大切にできなくなり、心身の健康に悪影響を与える可能性があります。
就活アドバイザー 京香
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キャリアアドバイザー西園寺
「やりたくない仕事を断ることはわがまま」に関するよくある質問
就活生ちゃん
やりたくない仕事を断ることはわがままではないということが分かりました！
やりたくない仕事は、しっかりと断ろうと思います。
就活生くん
やりたくない仕事はちゃんと断れる自分でいたいですね。
やりたくない仕事を断ることはわがままなのか、ということに関して、何か他に知っておいた方がいいことってありますか？
やりたくない仕事を上手に断ることが大切です。
わがままと自己主張を切り分けて考えましょう。
それでは最後に、「やりたくない仕事を断ることはわがまま」に関するよくある質問についてかいせつします。
就活アドバイザー 京香
- 質問①：派遣でやりたくない仕事を断るには？
- 質問②：やりたくない仕事を断れる法律・権利はある？
- 質問③：やりたくない仕事を断ったらクビになる？
質問①：派遣でやりたくない仕事を断るには？
「やりたくない仕事を断ることはわがまま」に関するよくある質問の1つ目は「派遣でやりたくない仕事を断るには？」です。
派遣でやりたくない仕事を断るには、まず派遣元に相談するのが良いでしょう。
派遣元は派遣社員の権利を守る義務がありますので、やりたくない仕事の理由や内容を説明して、他の仕事の紹介を依頼することができます。
ただし、派遣先から紹介された仕事を断る場合は、以下の点に注意する必要があります。
- 無理してOKしても、結局すぐに辞めるとかえって迷惑がかかる
- 絶対に譲れない条件とは？
- どんな仕事でも受けていると「何でもOKな人」と思われる
- 「求人紹介」の時点での断り方について
- 「職場見学後」の断り方について
質問②：やりたくない仕事を断れる法律・権利はある？
「やりたくない仕事を断ることはわがまま」に関するよくある質問の2つ目は「やりたくない仕事を断れる法律・権利はある？」です。
やりたくない仕事を断れる法律・権利は、労働者派遣法や労働契約法に基づいています。
労働者派遣法では、派遣先は派遣社員に対して、派遣元との労働契約に定められた業務以外の業務を命じることができないそうです。
また、労働契約法では、派遣元は派遣社員に対して、契約期間中に業務内容を変更することができないようです。
したがって、派遣先や派遣元から契約外の仕事を依頼された場合は、引き受ける義務があるとはいえません。
就活アドバイザー 京香
質問③：やりたくない仕事を断ったらクビになる？
「やりたくない仕事を断ることはわがまま」に関するよくある質問の3つ目は「やりたくない仕事を断ったらクビになる？」です。
やりたくない仕事を断ったらクビになるかどうかは、断る理由や断り方によって異なります。
基本的には、やりたくない仕事を断ること自体は、クビになる理由にはなりません。
あくまで自分の主張をしっかりと行うという形で、きちんと話をするようにしましょう。
就活アドバイザー 京香
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まとめ：やりたくない仕事を断るのはわがままではないので、きちんと自己主張しよう
いかがだったでしょうか。
この記事では、やりたくない仕事を上手に断る方法について解説しました。
やりたくない仕事を断ることはわがままとは違います。
職場ではできる範囲でキチンと自己主張をして、気持ちよく仕事を頑張ってください。
