【ケース別】会社を辞めたほうが良いサイン12選 | 気づいた時にすべきこと,注意点も

この記事では、会社を辞めたほうが良いサイン12選について詳しく解説していきます。

また併せて、会社を辞めたほうがいいサインに気づいたときすべきこと7選、会社を辞めるべきではないケース5選も紹介します。

この記事を読むことで、今の自分の状況が本当に会社を辞めるべきタイミングなのかを見極めることができます。

以上に当てはまる人はぜひ読んでみてください。

会社を辞めたほうが良いサイン12選

サイン①：出勤時に体調が悪くなる

サイン1つ目は、出勤時に体調が悪くなることです。

なぜなら、出勤時に体調が悪くのはストレスや精神的な不安により自律神経が乱れていることが原因であるためです。

以下のような症状が出勤時に出る人は注意してみてください。

このような症状が出ている状態で無理をして働いてしまうと、最悪の場合さらに重い病気を併発してしまう可能性があります。

そのため、出勤前に体調が悪い日が続くならば会社を辞めることをお勧めします。

サイン②：やる気やモチベーションが湧かない

サイン2つ目は、やる気やモチベーションが湧かないことです。

例えば、「今している仕事の目標が湧かない」「仕事をしていても帰る時間ばかりが気になる」場合は注意が必要です。

モチベーションが湧かないことで、仕事に対する情熱・達成感を得ることが出来ません。

また、この状態が長く続いてしまうと、自然と心に虚無感や閉塞感が生じてしまい精神状態も不安定になってしまいます。

そのため、やる気が起きない状態が長く続くようならば、仕事を辞めることを検討することが大切です。

サイン③：やりたい仕事ができない

サイン3つ目は、やりたい仕事ができないことです。

やりたい仕事が出来ない時、仕事に対する達成感が著しく減少してしまいます。

そのため、やりたい仕事ができていない期間が長いほど、働くことに対する意欲そのものまで減退します。

やりたい仕事がないときは以下の解決手順を参考にして、現状を打破することが大切です。

サイン④：仕事や会社に将来性を感じない

サイン4つ目は、仕事や会社に将来性を感じないことです。

なぜなら、将来性を感じない仕事を続けていても時間を浪費してしまうからです。

そのため、このような感情に直面した際は、今後将来の高い業界や職種を探し転職活動してみることも選択視に入れましょう。

サイン⑤：優秀な社員が辞めていく

サイン5つ目は、優秀な社員が辞めていくことです。

特に、部内でエース格の人や周りから人望のある人が次々に辞めていく会社であるならば、即座に退職を検討しましょう。

なぜなら、優秀な人が次々に辞める職場では企業側になんらかの問題があることが高いからです。

また、優秀な人が抜ける会社ではその後の業績も期待できないことがほとんどです。

そのため、早いうちに退職を検討することもおすすめします。

サイン⑥：同じような仕事ばかりで成長できない

サイン6つ目は、同じような仕事ばかりで成長できないことです。

同じような仕事ばかりすることで、創造性の制限・思考力の低下につながるためです。

特に、こうした現状が数か月以上も続き、上司に相談しても解決がなされない場合、即座に転職を検討しましょう。

転職を検討することで自身が感じていたキャリアの停滞感を打破することができるでしょう。

ただし、転職する業界によっては安定志向で同じような状況にまた陥ってしまうこともあるため注意が必要です。

サイン⑦：会社に尊敬できる人がいない

サイン7つ目は、会社に尊敬できる人がいないことです。

なぜなら、モチベーションの低下・ストレスの増加につながるためです。

仕事をする上で、参考になる人がいないことで自身のキャリア像が具体的に可視化できません。

すると仕事に対するやる気にも影響を与えることが多く、モチベーションが低下してしまいます。

また、尊敬する人がいないことで、仕事上の悩みを共有できる人が少なくなります。

そのため、仕事場で孤独感を感じやすく仕事に対するストレスも大幅に増加するでしょう。

このような状況にならないためにも、尊敬する人がいない場合は会社を辞める準備をしましょう。

サイン⑧：残業や休日出勤が多い

サイン8つ目は、残業や休日出勤が多いことです。

なぜなら、ワークライフバランスの偏りは精神面に大きく悪影響を与えるためです。

特に、残業などで長時間働くことが常態化してしまうと、休息時間が減少しストレスが著しく上昇します。

そして、うつ病などの精神的な病も併発してしまう可能性があります。

その場合、社会復帰までにも時間がかかってしまい、キャリアの停滞にもつながってしまいます。

このようなリスクを防ぐためにも、残業や休日が多い場合は仕事を辞めることが大切です。

参照：残業は何時間からきつい？平均残業時間から考える働きやすさやホワイト企業とは (shouin.io)

サイン⑨：ハラスメントが横行し、黙認されている

サイン9つ目は、ハラスメントが横行し、黙認されていることです。

ハラスメントのある職場では、仕事へのやる気が減少し、生産性も下がるためです。

ハラスメントにより、心が不健康状態になると仕事以外のことに注意が向いてしまいます。

それにより、本来集中すべき仕事内容に注力できず、ミスの増加や仕事の失敗が相次ぎます。

そのため、ハラスメントが横行している職場は即座に退職することが賢明です。

参照：【最新版】ハラスメントの種類一覧！定義や対策方法も解説 – JINJICLUB (itpropartners.com)

サイン⑩：実績や努力が公平に評価されていない

サイン10つ目は、実績や努力が公平に評価されていないことです。

なぜなら、正しく評価がおこなわれないことで、キャリアの停滞・成長機会の減少につながるからです。

特に、「営業件数の多さ」など周りから見て確実な成果を出しているにもかかわらず、評価に反映されない場合は注意が必要です。

自身を評価する上司の私情が評価に影響をしていることが多くあるためです。

そのような場合、まず周りに相談してみましょう。

それでも改善しない場合は、成長を終わらせないためにも退職を検討することをお勧めします。

サイン⑪：眠れない

サイン11つ目は、眠れないことです。

なぜなら、不眠の理由の多くは精神的なストレスなど心の問題からくることが多いためです。

特に、「休日最終日の夜全く寝つけない」などの症状が慢性的に続いているなら、仕事が原因であることが考えられます。

そういったケースは、最悪のちに精神疾患などを併発してしまうこともあるため、病院に行くなどしましょう。

それと同時に、現在の環境を変更する努力として職場を変えることも大切です。

サイン⑫：退職した方がいいと周囲に言われる

サイン12つ目は、退職したほうがいいと周囲に言われることです。

なぜなら、周囲からの自身の職場への声は、客観的に職場を見たときのイメージがそのまま表れるためです。

特に、自身が感じる不満よりも周りからの指摘が大きい場合は注意が必要です。

もちろん、周囲の人は自身の職場に対するやりがい・雰囲気などを知らないため、意見を鵜呑みにすることはよくありません。

しかし、自身が務める職場に対しての貴重な客観的意見となるため、少しは耳を傾けることが大切です。

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会社を辞めた方がいいサインに気づいた時にすべきこと7選

やるべきこと①：なぜ仕事を辞めるべきと思うのか理由を整理する

やるべきこと1つ目は、なぜ仕事を辞めるべきと思うのか理由を整理することです。

なぜなら、理由を整理することで今後のプランを正確に定めることができるからです。

「今している仕事がどのように嫌でなぜ辞めたいのか」を特に明確に知ることが大切です。

また、理由を整理するときはセットで必ず自己分析もおこなってください。

自己分析をすることで前の職種でミスマッチを起こしたポイントがどこなのかを更に詳しくできるからです。

そして、次の仕事で同じように会社が辞めたほうがいいサインが出ないよう再発防止に取り組みましょう。

やるべきこと②：信頼できる人に相談する

やるべきこと2つ目は、信頼できる人に相談することです。

信頼できる人に相談することで自身が一人で抱えていたストレスを緩和することができます。

また、客観的な意見も交えて話しをすることで、今後自分がすべき行動をより詳細に考えることが可能です。

ただし、相談するべき人によって以下のような注意が必要になります。

家族・友人に相談するときの注意点

家族や友人では、普段からのつながりがかなり強いです。

そのため、自分を気遣ってくれるあまり客観的で鋭い意見を遠慮して出してくれない可能性があります。

また、仕事に対する認識が家族や友人と自分で異なることも多いです。

そのため、事実と感情の区別・相手のバックグラウンドの認識を意識していきましょう。

同僚に相談する際の注意点

同僚とは、職場内で自身と同じような立場にあることが多いです。

そのため、話が弾み相談を持ち掛けやすい一方、解決策が限定されてしまう可能性があります。

例えば、同期入社で働いている同僚では、仕事の経験値や境遇が似てしまいます。

それにより、視野が狭まり適切な解決策を得られない可能性があります。

よって、同僚の意見を鵜呑みにせず客観的な視点を意識しましょう。

上司に相談する際の注意点

上司は職場内で、自身の仕事を管理してくれている存在です。

そのため、自身に合った解決策を提示してくれる可能性があります。

しかし、職場内での上下関係があるため本音で腹を割っての相談ができないことも予想できます。

また、普段から上司の考えに従っている人にとって、「上司の考えは正しい」と自然と思ってしまう危険もあります。

よって、上司に相談する際は上司の意見に依存しすぎないことを注意しましょう。

やるべきこと③：転職活動を始める

やるべきこと3つ目は、転職活動を始めることです。

転職活動をすることで、今現在ストレスを抱えている職場環境を完全に脱却できるからです。

ただし、転職活動をする際、焦って自己分析を怠ると次の仕事でもミスマッチを起こしてしまう危険性があります。

そのため、転職活動の際には以下のことを意識しましょう。

やるべきこと④：転職エージェントに登録する

やるべきこと4つ目は、転職エージェントに登録することです。

転職エージェントとは、簡単にいうと転職者のサポートをしてくれる人です。

転職エージェントに登録することで、幅広い転職求人を見つけることができます。

また、過去の転職者のサポートノウハウを持っているため、転職活動を成功させる助けになってくれます。

そのため、マイナビエージェントなどの大手を中心に、転職エージェントに登録することをお勧めします。

参考として、以下では有名な転職エージェント一覧になります。

やるべきこと⑤：退職代行サービスを利用する

やるべきこと5つ目は、退職代行サービスを理由することです。

退職代行サービスとは、自身が務める企業を辞める際の書類手続きなどを代行してくれるサービスです。

退職をスピーディに100％してくれることが魅力の一つです。

また、退職する際の上司から引き留めや圧力を受けることがないため、精神的なストレスを感じないこともメリットです。

やるべきこと⑥：待遇の改善を会社に交渉する

やるべきこと6つ目は、待遇の改善を会社に交渉することです。

待遇を改善することで、自身の評価査定が見直され以前よりも待遇が挙げることができます。

ただし、正しい方法で待遇改善を行わない場合、逆に会社や上司から不当な扱いを受けることも考えられます。

また、一人のみで待遇改善をすることはより個人への攻撃を増やしてしまう原因にもなってしまいます。

そのため、同じような仲間を集め労働組合などを通じて待遇改善を求めるほうが、無難かもしれません。

やるべきこと⑦：事態が切迫している時はすぐに退職する

やるべきこと7つ目は、事態が切迫しているときはすぐに退職することです。

特に、先ほどの仕事を辞めたほうがいいサイン①・⑪に当てはまる人は要注意です。

• サイン①：出勤時に体調が悪くなる
• サイン⑪：眠れない

このような人は、仕事のストレスが原因で自律神経や精神に乱れが生じてしまっている状態です。

そのため、無理をせずすぐに退職しましょう。

また、可能ならば長期的に休みをもらうなどして一旦心を落ち着ける方法もいいかもしれません。

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会社をやめたほうがいいサインに従って退職する際の注意点5選

注意点①：就業規則を確認する

注意点1つ目は、就業規則を確認することです。

なぜなら、円滑な退職の実現につながるからです。

就業規則は会社によって決められています。

そのため、退職を申し出なければならない時期も会社によって異なります。

例えば、退職の予告期間が1か月前の会社で、退職予定日の3週間前に退職しようとした場合、トラブルに発展する可能性があります。

仕事を辞める際に、会社との確執がなく円満での退社を実現したい場合は就業規則に則り退職をすることが大切です。

ただし、健康面で問題がある場合などやむ負えない事情で早期に退職を実現したい場合もあります。

その場合は、労働基準法で定められている最低2週間前を守って退職すれば問題はありません。

注意点②：辞める理由は穏便に伝える

注意点2つ目は、辞める理由は穏便に伝えることです。

なぜなら、穏便に理由を伝えることで、円満退社を実現できるためです。

円満退社を実現するためには、本音とは別に建前を使って退職を実現するほうが無難になります。

以下で、円満退職を実現するための退職理由を見ていきましょう。

注意点③：退職プランを立てる

注意点3つ目は、退職プランを立てることです。

退職プランを立てることで、自身の将来について具体化でき円滑に自己実現が果たせるからです。

また、行き当たりばったり退職をして、焦って転職活動も失敗に終わるといった最悪なジレンマも回避できます。

お勧めの退職プランとしては、転職先が決まってから退職することです。

仕事をしている状態で転職活動を両立することには、以下のようなメリットがあります。

• プレッシャーに軽減
• 自身の経済状況の安定
• 職歴の空白期間の防止

このようなメリットを活かし転職活動をすることで、余裕が生まれより良い自己実現を果たせるでしょう。

注意点④：貯金をしておく

注意点4つ目は、貯金をしておくことです。

なぜなら、貯金により経済的な安心が得られ、転職活動そのものに注力ができるためです。

転職先が決まらず会社を退職する場合、転職活動の長期化によっては最悪半年～1年無収入状態が生じてしまいます。

また、経済的なひっ迫から志望順位の低い転職先に行くことは、非常に悪手です。

そのため、退職する際は最低半年から1年間生活できる貯金をもち、余裕を持った状態で転職活動を行いましょう。

注意点⑤：仕事を辞めてすぐ転職しないなら失業保険を受ける

注意点5つ目は、仕事を辞めてすぐ転職しないなら失業保険を受けることです。

失業保険を受けることは、退職後数か月の安定収入の確保につながるからです。

そのため、退職後「転職するかフリーランスになるか」迷っている人にとってはマスト事項になります。

失業保険の受給条件についてはネットなどにも載っているため、調べて失業保険の受給期間内に今後のキャリアを決めていきましょう。

最後に、失業保険の受給条件を簡単に説明します。

自分が納得のいく転職を成功させる方法

方法：既卒/ニート/フリーターに特化した就職のプロに頼る

自分が納得のいく転職を成功させる方法として、もしあなたが若年層かつ未経験職を狙うなら「既卒/ニート/フリーターに特化した就職のプロに頼る」のが良いです。

ニートやフリーターの方でなかなか自分に合う仕事が見つからないということもありますよね。

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方法：年収アップを目標とした転職アドバイザーに相談する

自分が納得のいく転職を成功させる方法として、もしあなたがキャリアアップを狙うなら「年収アップを目標とした転職アドバイザーに相談する」のが良いです。

「もっと年収を上げたいけど今の職場じゃ厳しい…」「もっと好条件の企業を見つけたい！」というサラリーマンは非常に多いですが、自分で実現させるのは難しいですよね。

そこでおすすめなのが、転職支援実績1位の「リクルートエージェント」です。

方法：20代の転職が専門のキャリアサポートを受ける

自分が納得のいく転職を成功させる方法として、もしあなたが20代で転職をするなら「20代の転職が専門のキャリアサポートを受ける」のが良いです。

「1社目に入社した企業が自分に合わなかった…」という20代は意外と多くいますが、初めての転職活動で不安ですよね。

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こんな時は注意！会社を辞めるべきではないケース5選

辞めるべきでないケース①：改善のために何もしていない

辞めるべきでないケース1つ目は、改善のために何もしていないときです。

改善のために何もしていない時、自分がその仕事に向いていないのか・職場関係が本当に悪いものなのかわからないからです。

そのため、改善に向けた努力を行い、それでも問題が解消されなかったときに退職する方向に話を進めることが大切です。

特に、転職活動などでは予想外に内定先が見つからないことも少なくありません。

そして、前の職場をすぐに辞めて後悔している人も少なくないです。

しっかりと時間を取って考え、改善策を図った後に退職することで後悔のない人生選択ができるでしょう。

辞めるべきでないケース②：辞めたい理由が明確になっていない

辞めるべきではないケース2つ目は、辞めたい理由が明確になっていないことです。

なぜなら、辞めたい理由が明確でない時の退職は後で後悔する可能性があるからです。

辞めたい理由をきちんと言語化できない状態で、衝動的に退職・転職してしまうと根本的な問題の解決がなされていません。

そのため、次に新たな仕事についてもまた同じような理由で会社を退職してしまうリスクが残ってしまいます。

また、最悪の場合、退職後に何がしたいのかわからない状態が続き、転職活動に身が入らない状態になる可能性もあります。

よって、辞めたい理由は必ず明確にしていきましょう。

辞めるべきでないケース③：昇進・昇格が控えている

辞めるべきではないケース3つ目は、昇進・昇格が控えているときです。

昇進・昇格によって自身の評価や裁量権が大きくなることは少なくありません。

その結果、以前は辞めたいと思っていた理由がなくなり仕事が楽しくなるケースも当然考えられます。

また、昇格・昇進をつかんで仕事上の悩みを解決した成功体験は、今後の大きな糧となります。

そのため、昇格・昇進を控える場合はいったん様子をみてから次のアクションを起こしてみることをお勧めします。

辞めるべきでないケース④：仕事が楽しい時がある

辞めるべきでないケース4つ目は、仕事が楽しい時がある。

なぜなら、仕事が楽しいと感じるのは自身のキャリアや達成感が満たされいるからです。

このような状態で、転職をしてしまった場合のちに後悔が残ってしまう場合があります。

また、楽しい感情は他のどんなことよりも、行動の原動力となります。

そのため、現在の仕事が楽しいと感じるならば、もう少し退職に対して様子見でもいいでしょう。

辞めるべきでないケース⑤：まだ何かを得られそうだと感じる

辞めるべきでないケース5つ目は、まだ何かを得られそうだと感じるときです。

なぜなら、このような状況下では自身の成長機会が見込まれるためです。

一旦退職を留まって何かを得るまで愚直に取り組むことで、仕事上大きなことを成し遂げられるかもしれません。

また、この成功体験をつかむことで転職市場でより有利な状態で、転職を果たせるかもしれません。

そのため、まだ何かを得られそうな時は職場に留まってみることも選択肢にいれましょう。

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「会社　辞めた方がいいサイン」に関するよくある質問

質問①：仕事を辞めたら有給の残りはどうなるの？

結論から言うと、退職時に有給休暇の残りを消化することができます。

ただし、有給休暇の取得日数は職種・会社・就労年数によって差があるため一概には断定できません。

以下では、退職時に有給休暇を取得する際のパターンを紹介します。

いずれの場合でも、仕事の引継ぎに支障がでないようにする必要があります。

そのため、有給休暇を申請知る前に引継ぎ相手にスケジュールを伝えておくことが大切です。

質問②：退職後の失業保険はいつから受け取れる？

結論から言うと、早くとも退職後1か月後からの受給になります。

ただし、失業保険の受給のタイミングは受給者のケースによって異なります。

以下では、自己都合退職・会社都合退職のときそれぞれでみていきましょう。

質問③：会社を辞めたほうがいいサインを再び出さないようにするには?

結論から言うと、サインを出さないための対処法を実践する必要があります。

以下が、サインを出さないための対処法8選になります。

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まとめ：仕事が辞めるべきサインに早めに気づき、即座に対処していこう！

この記事では、会社を辞めたほうが良いサイン12選について詳しく解説してきました。

また併せて、会社を辞めたほうがいいサインに気づいたときすべきこと7選、会社を辞めるべきではないケース5選も紹介しました。

この記事を読むことで、皆さんの不安を少しでも解消できましたら嬉しい限りです。